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林小明
2026/10/22
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好几天没写日记了。
今天有事上班快跑起来了，跑的很轻松，不像春天的时候跑起来腿沉得抬不起来，跑两步就累的不行。
还有一点就是上举胳膊能抬得起来了，我做平举转体、高抬腿的时候胳膊劲不足、拉伸的不够，这几天中午没有空房间做锻炼，我就在办公室着重练上肢，注意发力，感觉胳膊能拉到极限了，也没有那么累了，身体每天都在一点点的进步。
真是应验了用进废退，一天也不能偷懒啊。继续加油吧！
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