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glenn
2026/10/21
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这两天跟练时有平举保持三分钟环节，勉强坚持完成了（最后半分钟几乎都要放弃了，肩膀酸得都不是自己的了），这一周以来似乎睡眠质量反而变差了（夜里醒来次数增多，同时上厕所次数同步增多），翻病征兆吗？
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