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乐乐子
2026/10/19
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早操+小升阳：最近天气冷了，早上习惯了早起，一到六点多就醒了，先做一套小升阳操热个身，五分钟让身体苏醒。再跟一套早操，做完很舒服，原来早起以后能拥有这么多属于自己的时间，练完整体很舒服，继续坚持。
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