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非 非凡 2026/10/18 2
喉咙稍稍有些不适,好几天了,时有时无,不管它。上午溜达一大圈,走路有些出汗,风太大了,正气足了心里也不怕它。 不知道是不是今天干活多了些,有点儿累不想动弹,但晚上后背和腰有些疼,就做了二十分钟的动作,既拉伸又扭转,慢慢腾腾的,后面热乎就停了,缓解了好多。




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