昨天是第二次跟黑土地教练带操，结束教练说如果觉得累，就有点过了，她做5个我们可以做3个，转腰脚并拢转的，我第一次跟黑土地的操的时候，根本转不起来，昨天好很多，今天我还是脚并拢，比昨天又好很多。越有难度越感兴趣去挑战一下，本以为这几天做操感觉到了瓶颈期，自己可能也没务尽，所以今天起来身体有些地方痛，左边肋骨更明显。大咖带操难度高，但确实更能把深层的地方拉伸到，这一哈就又兴奋了。