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glenn
2026/10/18
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现在每天不需要闹铃都是在5:40-6:00之间自然醒，下去小区花园里跨步走后跟练早课，老师的9:30带操肯定不能拉下嘛，今天没有工间操，下午就回放跟练昨天黑土地教练的早课，真酸爽，准备晚饭后再来一次
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