嘉宾：坐看云起

时间：2026年10月18日晚19:30

地点：得明App直播间

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霜降落，秋寒渐重，恰逢九九重阳。

昼夜温差变大，寒气容易悄悄侵入身体，尤其家中长辈，更要重视秋冬固本护气。

这期沙龙，结合霜降节气特点，带着重阳的一份心意。

分享简单居家调理手法、起居注意、内调外养的实操小方法。

没有深奥难懂的理论，全部偏向日常就能用上的养护思路。

直播现场预留答疑，有养护方面的疑问，到时候可以提出来一起交流。

多一份用心，多一份安稳，记得定好时间，我们直播间见✨