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glenn
2026/10/16
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昨晚听了老师的跨步走要领（找到爬楼梯的感觉），早上起来在小区里先走几圈，终于要点用胯走路的感觉了，同往日一样，完成早课、工间操及下午的团练，不再纠结有没有打嗝放屁的，总之时时关照体察动作要领，相信功到自成嘛！
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