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芒
芒果子
2026/10/16
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今天早上起来右肩胛周围有点疼，练完之后缓解了很多。
要换成以前，可能要持续很多天，缺乏有效的自救方案。
得明健身就是这么高效，大循环一打开，抖抖、动动就好了。so easy。
工间操时间摸鱼跟了昨天晚上老师讲的胯步走，身心愉悦。
走出六亲不认、欠揍的步伐。
多次忍不住哈哈大笑。
身心愉悦，美好生活的样子！
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