这两天头愈发难受，这些症状好像又回到了原点，刚开学那半个月精神焕发的感觉又变成体力不够，走起路来头晃悠悠，感觉随时会晕倒没有安全感，有时候还心慌需要大喘气，耳朵闷胀，鼻子也闷，脸发紧，有时候不敢练，但是我知道这样下去不行，我少量去练，反而感觉舒服一些缓解一些，今天来例假了，气血会不会更不足，不管了，不在意，不要老盯着局部，反而会更好，现在更在意自己的情绪，减少消耗，多关注呼吸，冥想，平常心对待，亦是如此也带上