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与幸福干杯
2026/10/15
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10月15日通过老师一对一指导感觉自己还不够绽放，通过平举转体，手臂反折要改，老师说通过抱大树的形式改善手臂反折，再次五指不够张开，平扩时，腹部不动，手臂向后振扩，蹲起的动作，上身要放松下来，用腰夸发力掰桃子的方式向下蹲，谢谢老师指导，继续加油锻炼。
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