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glenn
2026/10/15
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完成早课及工间操后，刚刚又接受心灵翱翔教练的一对一辅导，尤其对我平举转体时要注意靠肩膀去转体而胯不要转的要领，才体会到原来我之前做这个动作时感受不到两胁拉伸的原因（之前除了肩膀有拉伸及酸胀感觉外，没有其他方面感觉），所以还是需要不断有教练指点才能真正做到位，继续努力体察，非常感谢心灵翱翔教练！
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