请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
苗
2026/10/14
 2
|
|
|
今天答疑课的收获：不要贪多贪快，蹲起先做高位蹲，逐渐求进步。膝盖对应脾胃。另外可以多做拉足太阳膀胱经的动作，比如双够，后退走。
查看得明学习引导>>
|
|
