刚才去翻看以前的日记，转眼加入得明健身快一个月了，时间好快，虽然我没有每天跟操，但是只要身体允许，我都尽力跟随，我没有做到一天跟很多次，但是我依然收获很大，已经开始慢慢爱上了每天做操的环节，刚才又去听了大千老师的理论课，知道了，生病的原理，想要让身体健康起来，需要合理运动，把那些。淤堵，不应该存在的状态，通过动起来，排出体外，大气一转，其气乃散，老师的理论。浅显易懂，大道至简，感谢列祖列宗让我有缘遇见得明，它不是一套方法，这一种理念，让我后半生会重视起来，伴随生活的每一天，它不像其他别的东西那样枯燥，无法坚持，反而。它能做到让人向往，也希望我未来有更多的收获去感染身边的每一个人，把老师这么好的方法发扬传递出去，继续加油