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人间四月 2026/10/13 3
每天坚持早晚锻炼,晚上认真听黑土地教练讲耳鸣耳聋的医理及锻炼方法,两种冲臂方法可以拉伸胆经,锻炼后出汗打嗝,坚持一段时间看看效果。




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1楼 宁静的海
看到你听了课之后就马上付诸于实践,这种学习方式太赞了,出汗和打嗝都是身体的邪气和淤阻向外排,这练习的效果也太好了,期待你更多的分享和记录。
2026/10/13 22:19:24 0 分享 回复

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