孩子们早早来到园里，先自由玩耍，然后等着八点半的集体训练

到了集合时间，教练们带着孩子们做得明经脉健身操，舒展身体，激发阳气，来迎接一天的训练内容

第一项力量训练，扛沙包，抗沙包环节是接力赛，配合的不错

第二站，体适能赛道

孩子们先自己玩耍，熟悉赛道

整个赛道，有攀爬，跳跃，挑战云梯，匍匐过野地等等，虽然难度不小，但每个孩子都出色的完成了任务，跑完了全程，还有几个速度特别快的小伙子

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训练环节结束后，又到了孩子们自由玩耍时间，孩子们灿烂的笑容，让果园充满了童趣

下一站，来到了户外朗读环节。这是我们少儿训练营推出的特色项目“狮子吼”，让孩子们在广阔的户外，大声的朗读出来。

大部分的孩子，刚开始朗读时，声音低沉，甚至发不出声，这是因为不正确的朗读姿势和发声方式造成的，而得明“狮子吼”朗读的特点是，要“架起肩膀、打开嗓门、开阔胸膛、中正挺拔”的去朗读，去突破原来发声的局限。

中间依然不忘记经脉健身，我们的宗旨一直是，文明精神的同时，要野蛮体魄

下午的课程除了专项篮球、足球训练外，还增加了“扔轮胎”游戏环节

扔轮胎可是不容易的，需要整个身体的协调能力，去抛出远一些的距离，掷出完美的弧线

经脉拉抻课和狮子吼朗诵课也是下午必不可少的项目