请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
相由心生
2026/10/12
 4
|
|
|
今天做后举转体的发力感觉跟之前好像不太一样了，之前后举往上抬的时候手腕会跟着发力，今天只是肩发力手腕放松，转的时候感觉肩很酸还拉到了胸口
查看得明学习引导>>
|
|
