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小
小小贝
2026/10/10
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10月10日，过节过的都有些泄待了，这两天的深蹲练习使我的胯松了许多，但也体现了老师说的动作做完既舒服又难受，腰胯有一丝丝的痛，大腿根酸，转体和上举都拉扯到小腹，感觉真的是满好的，每天健身心情也愉悦，要加油噢！
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