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glenn
2026/10/10
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完成6:20及8:30的操课，感谢乔师兄对我昨天日记困惑的指点，坚持跟练快一个月了，感觉做平举高抬腿后对比加入基础班前自己跟练第一课更加肩膀发酸，估计是之前动作要领不规范，现在动作相当规范了，身体反应就出来了，不知道我这种理解对不对？也请大家指点，谢谢啦！
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