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向
向阳花开@
2026/10/9
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练得明经脉健身以来最大的感受就是:这些看似漫不经心的动作与跑步之类的动作产生的效果大相径庭。我原来是跑半程马拉松的，原来跑一个小时是浑身大汗，一个字“热”，口也渴。得明练下来是“温”，一种渗入体内的温煦感，慢慢的弥散，渗透。两种感受，效果不一。各花入各眼！
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