切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后,微信扫一扫咨询客服
     app下载 登录
首页 分享 客服 刷新
首页 >> 日记
钟嘉羚 2026/10/9 6
最近练那里都酸痛,腹股沟,肩膀,胸椎,胸腔位置,很酸爽的那种感觉,这种就是拉到深层身体给的反馈么。可能是气血没跟上,也有可能是翻病,最近这2个月月经都提前一个星期,好的是月经拖拉问题好太多了,月经结束后,内裤干净很多。胃消化相对之前也好多了。继续加油??




查看得明学习引导>>
全部评论
1楼 江涛
近期练功,腹股沟、肩、胸椎、胸腔多处经脉松开,有酸爽之感,这是深层瘀滞化开的身体反馈,

这两月例假提前一周,可喜的是下焦收摄渐好,原先经期淋漓拖拉的问题改善很多,经后能够干净清爽,继续循经脉健身,随身体节奏调整练功强度。

2026/10/9 13:06:05 0 分享 回复

登录可留言



[返 回]
相关推荐 查看更多>>
二十八期基础班河南八分饱日记八分饱
二十八期基础班西南芬芬日记芬芬
10.9(日记)画丹
第十九天(日记)乐乐子
10.8(日记)芸端
二十八期基础班西南芬芬日记芬芬
填写推荐信息
推荐类型:
学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询
推荐关键字:
推荐理由:
【提交】 【取消】
刚好练了3个月(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=18758054&innerflag=1