昨天睡前吐的稀里哗啦，还好睡的不错，五点多醒了，又迷糊了一会，起来跟早操，有一点点晕和恶心，不严重，能锻炼，就是感觉没劲儿。 锻炼一会开始打嗝，身体舒服了一些，坚持锻炼完，感觉还行就做了早餐，能正常去上班。 中午吃饭胃有点难受想吐，菜里放了花椒，于是嚼了两个，胃一下子舒服了，花椒果然是温中散寒啊。傍晚在公司吃完热乎饭继续加班，快10点了给妈妈打电话，她说动作忘记了，于是带她做操，大概15分钟，基本动作都做了一遍，注意穿插高抬腿和摇胯等，还有抖手抖腿等等，妈妈说做着做着就困了，让她赶紧睡觉了，我继续做了一点。坐下来继续加班，突然觉得胃部发凉，又开始打嗝，应该是在排寒了，锻炼调动了阳气，不错，11点了，赶紧回去睡觉了。