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延丽
2026/10/8
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大千老师
从现在开始，无时无刻不强调自己嘴角微笑，把嘴角裂开上翘，没事儿就对着镜子念，
时刻关照自己，同时两个眼角微微张开，眉头上挑，一旦发现自己的表情又回到原先状态，马上提醒自己注意这二点，刚开始可能有点难，皮肉不受控制，但只要坚持半个月，你就会自然的保持微笑状态
脸子一拉下来，五脏六腑的气也就下去了
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