经过七天练习，身上有劲些了，跟着大千老师练习，速度提上来了，最近一直俩个后小腿发凉，睡眠腿发软，有时候会失眠，鼻子嘴巴都是干巴巴的，喝水也不解渴，鼻涕有时候倒流，换了个环境，最近一直晒太阳，白天都在干活，一直走动，没再出现别的情况，身体累了就睡的沉了，白天干活内耗少了，有点便秘，感觉下焦的寒在膝盖以下，继续晒太阳锻炼，感觉心里那份向上生长的劲提起来了，愿意主动去做事情了，白天种了白菜和蒜，施肥浇水，一天可充实了

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