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芸 芸端 2026/10/8 19
昨晚11点多才到家,今天白天就在家加会班,简单拉伸,可能是穿的少了,又吃了一堆带很多芝麻的烧饼,到傍晚吃了中午剩的凉菜,觉得肚子有点发紧,后来觉得头晕,完了,这是吃坏了,坚持打完一个电话,晕的已经不行了,突然就想吐,吐出来好多,身体感觉没力气了,安静的歇着,但肚子还是难受,躺着头就晕,这是还没吐太干净,也没劲做操了,歇了很久,热敷了一下,感觉气往下走了,还好躺下不晕了,就赶紧睡了。




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全部评论
1楼 小禾
看完你的日记特别心疼。连日奔波加上加班,身体本就疲惫,又受凉,吃了芝麻烧饼和剩凉菜,脾胃运化不及,出现头晕呕吐、浑身乏力。

身体难受就不要勉强练功,静养就是最好的调理。你用热敷帮助气机下行,头晕缓解后及时入睡,处理得很好。

接下来饮食尽量清淡,做好腹部保暖,好好休养,等身体完全恢复,再慢慢恢复锻炼,一定要多爱惜自己

2026/10/8 21:38:08 0 分享 回复

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