今天跟着心灵老师复习了大千老师第七课的理论知识点，信息量很大，收获满满。 一、皮之不存，毛将焉附 得明健身的“皮”，是理论基础。理论是根，动作是毛。根丢了，动作练得再多也容易偏。 二、三焦一元，同体共振 上焦心肺、中焦脾胃、下焦肝肾，不是各管各的。心一紧，胃就揪，小腹也收；上焦心肺郁滞，会传导到下焦，引起便秘、痔疮；肩膀、肺部长期受压，会影响对应大脑半球；心口收紧，脑部气血流通受阻，思维容易定点打转。人遇到重大变故时，没胃口、腿软、大小便失禁，都是三焦同步紊乱的表现。 三、下病上治，腹病胸治 便秘、痔疮不能只盯着下焦清肠、手术，要疏通上焦心肺。因为“天不打开，地就出问题”。 四、牵一发动全身 揉苹果肌肚子好，拉小指心好，说明局部调理能共振全身。就像蛛网一点牵动全网，池塘投石全域涟漪，三丹田像糖葫芦串，一处动，全身动。 整体开了，局部才会跟着好。继续坚持跟练！