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心明眼亮 2026/10/7 8
今天早上有点冷,跟着大千老师练了会健身,一会就浑身热乎乎的,马上就不冷了,下蹲,高抬腿,平阔做的身体可舒服了。感恩老师。




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1楼 宁静的海
身体由感觉冷到变得热乎乎,是元气充分活跃起来的特点。练完整套操之后身心都非常愉快,这就是得明健身依据元真的运行规律安排的锻炼顺序,通过一天又一天日复一日的坚持和积累,淤阻会慢慢打开,元真会越来越通畅。
2026/10/8 22:23:12 0 分享 回复

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