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glenn
2026/10/7
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今天早上5：30就起床了，有足够的时间去了公园跟练早课，刚刚又在小区户外跟练腾讯团操，又得到大家的指点，非常感谢！外面挺凉，但练完后全身发热，精气神就出来了，相信坚持下去，顺序渐进，持之以恒，定有惊喜。
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