近一周以来尤其是做完高抬腿、转体、四扩等动作后连连排气。跟没健身以前的排气不同。以前要排气前先会胀气，那股气在肚子里翻转不停半天转不出去，如一股“盲流”找不到出口。好不容易排了些出去还带臭味，让人难受又尴尬。现在的排气要么是边做操边排要么是做完了再排，排气前没有肚子胀的感觉，没有什么前奏，冷不丁排一个两个或一串都很顺畅且无什么气味。 从排气时身体的感受以及性味的改变来看，我的胃肠功能应该在向好。这又是一个鼓舞人心的信号，告诉我坚持健身，定有好果子吃!哈哈