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身 身∽健康,快乐每一天 2026/10/6 16
舌头中上焦还是厚,舌尖偶尔会有轻微痛,额头上的小疙瘩持续的时间有两过月了苹果肌附近也有,左肩夹子的痛没那么明显,




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1楼 土豆君
舌苔中上焦厚、舌尖痛,是心火和湿浊还在往上顶;额头和苹果肌的疙瘩,是阳明经在排浊,别抠、别抹寒凉药。左肩胛痛减轻,是膀胱经和小肠经在通,好信号。

继续整体练,多练下焦(高抬腿、迈毛、跨步走)引火下行,上举四扩舒缓着做,别硬拉。饮食清淡,早睡,少量多次。慢慢会化开的。🌹

2026/10/8 18:38:50 0 分享 回复

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10月7日(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=18684333&innerflag=1