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沙 沙子 2026/10/6 12
晨练,下午、晚上各100高抬腿100迈毛。这两天膝盖内侧偶有痛感,不知道是不是脾胃经不好的缘故。




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1楼 溪宜
看看高抬腿有没有伤膝盖,没有的话应该没问题
2026/10/6 22:33:40 0 分享 回复

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