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人间四月 2026/10/5 14
早上跟操热呼呼,上午鼻炎犯了,留了一天清涕,咽干,晚上7点半继续听课跟操,全身轻松肩胛骨区域痒,锻炼过程不流鼻涕,出汗后继续流鼻涕。




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1楼 宁静的海
热乎乎代表阳气开始起来了,肩胛骨区域痒代表着这个区域开始疏通打开,换季期间注意保暖。鼻炎的问题可以在得明APP搜索,有很多经验分享。坚持练得明健身阳气起来之后,鼻炎也会逐步缓解。
2026/10/6 8:29:34 0 分享 回复

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