春晓：我们同事好多感冒的。

冰：我感冒了咳嗽有一个月了没有好。

Phoebefann：10天还没好，夜里咳嗽。

师：感冒初期的主要症状是，打喷嚏流鼻涕，浑身乱哆嗦。对不对？

木兰：小孩咳嗽还没有好

向日葵：孩子感冒咳嗽，本来去医院看了好一些，结果这二天咳嗽又厉害了，昨晚还烧了。

师：接着就是发烧，嗓子疼，浑身不舒服。恭喜你，你中招了！春天你可以说是花粉过敏，老打喷嚏，如果大冬天是啥原因？总不能也是花粉过敏吧？

其实还是老百姓说的对，就是凉着了，人们才会打喷嚏，流鼻涕。对不对呀？

众生：对

师：大清鼻涕哗哗地流，多少纸巾都不管用，这就是着寒了，冻着了。穿的少，尤其是一冷一热，热的时候穿的少，冷的时候没注意，马上就打喷嚏，流鼻涕，再不注意就该发烧了。有人说了，快夏天了那么热，怎么还打喷嚏流鼻涕？

青蛙：空调。

师：对了，一是空调，二是后半夜贪凉。并不是因为热的才打喷嚏流鼻涕，还是由于冷。空调开那么低，不病才怪。

感冒的初期症状就是打喷嚏，流鼻涕，然后就是发烧，有的直接就发烧。不经过打喷嚏，流鼻涕，这都是身体太差了。知道为啥发烧吗？

师：当人遇到寒冷的时候，机体就开始努力适应这种寒冷。

江山：但是老师，我为什么到严肃的环境，精神一紧张，会嗓子巨痒，然后爆咳？

惠惠：紧张会导致气结，嗓子缩了，就会想通过咳嗽冲开。

师：当突然的寒冷袭来，人没有足够的防范的时候，很容易被寒气袭击到了人的体表，导致体表的紊乱。

师：最后就会被一层寒气包裹住全身，导致皮肤闭塞、毛孔紧闭，人就不出汗了。

师：人体的能量不能很好的从皮肤中散发出去，被外面的寒邪死死地裹住，体内温度上升，人就发烧了。这就是感冒发烧的原理，懂了吗？

众生：懂了

师：一旦你测体温，发现发烧了，同时伴随的症状一定是没有汗，浑身滚烫。我们只讲通常的情况，特殊情况不在这儿讲。

师：这时候拿冰袋给你降温，你觉得对吗？

乘风：物理降温。

师：寒凉的冰块儿，往你额头上一放，有的还放到腋窝。明明身体外面穿了一层寒衣还嫌不够，再用冰块包裹自己，这里面的热还能透出来吗？即使好了不坐病才怪。其实正确的办法很简单。

师：你只需要把体内的能量向外放射，增加体内能量的压力，把外边的寒衣让它崩溃。

师：彻底挣脱外面寒衣的束缚，能量透出来，人的发烧很快就退下去了。

风语：破冰了。

师：这就是老祖宗一直延续的，解表。其中最直接的方式就是发汗，你们发烧会感觉头痛身痛，这就是被寒气裹住的表现。道理很简单吧？

viki：大道至简。

师：但有时候，这个外在的寒不容易马上解掉，需要时间。就像鱼冻了，化冻需要时间一样，一般是3到6天。如果不出现大的意外，不需要急于退烧。

通过正确的办法，一般3到6天就退烧，身体强壮的，可能当天就能退烧，这就是自然规律。就像脑袋上磕个包，能当天下去吗？

一般你遇不到大的意外，都不会烧坏脑子。就像出门被车撞到的几率是一样的，你不能怕被撞了就不出门吧？

同理，不要害怕烧坏脑子而去急于降温。强行降温的后果，是严重伤害了你的能量正气，会留下大量的后遗症。

美好的时光总是很短暂，半个小时快结束了。来总结一下我们今天学到了什么？

乘风：感冒发烧时候，不能让冷的东西进入身体，包括挂冷水。

王琦妈妈：感冒要解表，不能降温，提高营卫之气。

大麦茶：发烧是被装寒套子里，破茧而出的反应。

乘风：发热是正气想要挣脱寒衣，如果打击正气，表面上风平浪静了，其实是正气被打蔫儿了。

英子：受凉感冒不可急于退烧，要用发汗解表，病程一般为3-6天，身体好的也可能当天就好。

viki：一、冷暖交替，注意保暖。二、这个季节多数感冒发烧咳嗽是受寒引起，不必太紧张。

三，应对办法：体如钵炭，汗出而散。发烧感冒初期，解表散寒。四、正气足邪不可干，锻炼身体。