尹记8000：牙齿不用刷。

悠游乐：刷牙，干净不一定健康。

心语：干净的不一定健康。

师：今天我彻底来分析刷牙的好与坏。人身体的器官，经过亿万年的进化，有自净能力，自我修复能力，适应外界环境能力，计划的几乎非常完美。问大家一个问题，胃里面有胃酸对不对？胃酸会腐蚀胃吗？为什么不会？

尹记8000：因为经过亿万年的进化，适应了。

师：空腹就伤胃吗？那些饿肚子的人胃都被腐蚀了？

尹记8000：没有，都活的好好的。

师：肯定不对。无论饱腹和空腹，只要胃是正常的，它就不会受到胃酸的腐蚀，因为胃形成一种保护膜，不会被胃酸腐蚀。胃酸起的作用只是腐蚀食物，不会对胃体进行任何伤害。这是胃进化出来的本事。没听说过一个胃正常的人，被胃酸腐蚀掉。我们的胃酸非常强大，骨头都能分解掉，但它对胃一点儿伤害都没有。

linda：那为何有人得胃病？

师：被胃酸腐蚀到的胃，那是胃本身出了问题，并不是胃酸出问题了。人老了，病了，走路都可能摔跟斗，不是走路本身有问题，是这个人出问题了。你不能限制所有人走路吧！

还有你不能说胃出了问题，就把胃酸都抽出来吧？那胃还怎么分解消化食物？

潇洒：因为胃里没有食物，胃酸分泌没有食物的情况下刺激胃。

师：你这分析不对。当人空腹的时候，胃酸分泌量就少，这是人自适应的一种表现。就像你吃东西的时候，才会大量分泌唾液，不会不吃东西的时候你还口吐白沫。如果不吃东西，还口水过多是病。人体的各个器官，早就有一套自适应法则，适应它的生理机能，协调身体系统。

正常的胃不怕胃酸。我们大可不必，因为有胃酸，而怕把胃腐蚀掉。再问大家，大肠里面有大量的细菌，多的都发臭，对不对？

小微微：可是不刷牙牙黄啊。

师：白不一定代表健康，很多人牙齿白的早就掉了，很多人黄，但是很坚固。你要哪个？

上节课都说了，干净不等于健康，你脸像白纸一样白，但身体很差，你愿意吗？

晴：两个都要行吗？又白又坚固。

师：又白又坚固？我还想长得又帅又有钱呢！

接着听讲好不好？大肠里是不是细菌多得不要不要的？它们对大肠有伤害吗？可以说，人身上细菌最多的地方就是大肠。

这个没有意见吧？大肠死了吗？你会不会塞很多杀灭细菌的东西放在大肠里？会不会放一个大肠刷子，把大肠刷的干干净净？既然你不去刷大肠，为什么你要刷牙？牙齿千百年进化而来，它就适应了咀嚼食物，食物的残渣会腐蚀牙齿吗？

风语：那是什么在腐蚀牙齿呢？

师：因为牙齿本身出了问题，才会被腐蚀。这跟胃和胃酸的道理是一样的，你的胃不好吃食物疼，你会责怪食物本身吗？你会不吃东西吗？问题在胃本身出了问题，而不是食物有问题。同样牙齿，道理也是这样，想通过刷牙保护牙齿，不仅对牙齿没有帮助，还破坏了牙齿的自净能力。

食物的残渣和唾液，附着在牙齿表面，反而起到了保护牙齿的作用，让有刺激的食物不能直接接触牙齿表面。这个你们知道吗？

风语：第一次听说。

师：不知道吧？好好想想，唾液是一种很好的保护剂，你哪儿有了伤口，拿舌头舔一舔，它有清洁功能，也有保护功能。所以动物受伤了，一般都是拿舌头舔。

晴：我感觉老师说的对，我以前没病时，月子里天天不刷牙都没口臭。

师：唾液是非常好的东西，里面有大量的酶和杀菌物质。你口腔里有大量的唾液，其实就达到了保护牙齿的作用，同时食物残渣已经被唾液中和，附着在牙齿表面，不仅不会腐蚀牙齿，而且还会保护牙齿。

为无为：哈哈，我能说我有多久没刷牙了吗？

师：很长时间不刷牙，牙不会疼，一旦一刷牙，马上怕风怕冷。你们可以做个实验，如果再去洗牙，洗完牙齿更脆弱，吃东西都酸牙。牙齿表面的附着物和牙结石，是起到了保护和巩固牙齿的作用，就像树上的老皮一样，你们会去给树扒老皮吗？

春桃： 牙结石越多越好吗？

师：树的老皮起的作用非常重要，保温，防虫防风，保护树木免受外力伤害，你会因为老皮发黑而去把老皮扒了露出里面的嫩皮吗？再问你们一个家常的事，你会提前给葱扒皮吗？提前给蒜扒皮吗?

平常心：吃的时候再扒。

师：那你怎么会天天给牙齿扒皮？把巩固牙齿的牙结石都去掉？

有车的人，你们应该知道，老司机都会跟你们说，不要经常洗车。知道为什么吗？

阳光满屋：不知。

师：经常洗的车，刚开始车很鲜亮，但越洗越暗淡。知道为什么吗？你们到洗车行问一问都知道，因为他们的刷子里面都含有细小的颗粒，沙子颗粒，长期洗车会严重磨损漆皮。你本来是想让车子更加鲜亮，但由于漆皮破损严重，车子就越来越黯淡，这是每一个洗车行的人都知道。平时不怎么洗车的人，车子虽然很脏，但偶尔一擦，却非常发亮。

议乐：那晚上牙上附着的食物残渣，不会腐蚀牙齿吗？

师： 其实牙齿可以清理，但不要用牙膏去刷。清理牙齿的办法非常简单，淡盐水漱口，或拿干净的纸巾擦一擦，同样可以起到美白牙齿，但不会破坏牙齿的目的。

其实牙膏有很强的腐蚀性，拿牙膏可以去除很多污渍，可以去除油腻。天天用它来刷牙，你就知道对牙齿好还是不好了。