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10.2(日记)
芸芸端 2026/10/3 21
昨天一天做了三几遍操，带着妈妈和妹妹各做一遍。昨天中午吃饭吃难受了，每次吃一点添加剂多的食物就行。于是开始做操，又开始打嗝，打了好多以后肚子舒服了。妹妹看我的腰紧实了，说也要做来减肚子，做了一遍感觉挺舒服。昨天还去掰玉米了，一直折腾就感觉很累了。睡得不错。查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

重庆梨梨

现在食物添加剂确实多，只要我们足够通畅也是可以排出去的，所以不用担心，带着妹妹锻炼太好了，妹妹以后会感谢姐姐的智慧，加油

2026/10/5 7:17:08

0 分享回复

1楼

太厉害了，还带着妈妈妹妹一起做操！吃了添加剂重的东西胃不舒服，练操打嗝排气，气机一通肚子就舒服多啦。

妹妹看到你腰变紧实也想来减肚子，体验完觉得舒服，这就是最好的现身说法～干农活虽然累，但是睡眠质量很好，好好坚持，一家人一起越练越好！

2026/10/4 20:26:47

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