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20261002(日记)
苗 2026/10/2 25
今天晚上到顶层去走路，一上去，哇，北风呼啸，寒风凛冽的感觉，大跨步马上走起来，几分钟手就热了，半小时很快过去，跨步走成了快乐美好的享受。查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

能享受跨步走，说明身心都是愉悦的👍👍👍，把这种感受带入到平时的动作里去，效果翻倍。

2026/10/4 8:19:52

0 分享回复

1楼

哈哈，恭喜师姐慢慢把动作融入生活中了，继续加油

2026/10/3 21:07:20

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