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杨明
2026/10/2
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这两天只是早上跟着操做了一遍，但是能感觉到我在生活当中，自己的这种身体基础好像变得更加宽厚了，跟过去不太一样。但是身体还是会有一些表面症状的一些反复，但是我觉得身体好像正在发生变化，等以后再看吧。目前对每天锻炼的次数和时间掌控的还不是很好。
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