请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
溜溜弯
2026/10/2
 15
|
|
|
早上跟完梨梨和大千老师的操后 今天身体明显感觉腰骶那块在做压腿的时候也能拉伸到了 后侧腿的腰骶和前面都能有明显拉伸 好舒服的感觉 做完腰骶都热了 昨天有些感冒 煮一壶生姜红糖陈皮桂枝水 一天随时喝 练完后也喝 感觉感冒除了有点鼻音和痰外 没其他感觉 还有发现肚子也小了 平坦了些 继续跟练
查看得明学习引导>>
|
|
