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莲儿
2026/10/1
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今天的打卡动作是上扩，竖向扩展心胸，膻中一紧，印堂就发紧，人就不开心，没有幸福感。怪不得我总是开心不起来，原来是心胸被无形的压力束缚住了，没有打开。拉开扩开，人就开心了，就幸福了，多么好的动作。
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