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基础班跟练第十九天10.1(日记)
人间四月 2026/10/1 11
早晨跟操比较全面，第一次感觉有点累查看得明学习引导>>

全部评论

1楼

宁静的海

全面跟下来第一次觉得累，说明动到了平时少用的地方，正常。少火生气得慢慢攒，别急着加量，按自己节奏来，歇过来接着练。

2026/10/9 18:40:15

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