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乐乐子
2026/10/1
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早晨六点自然醒，收获了一个好习惯，放在提前是想也不敢想的。早晨跟了早操、生阳操，感觉之前有阻塞左腿好转了，右侧肩下有些拉结的感觉，慢慢活动给他撑开。每次拉打胸部以上都有想吐的感觉，有乳腺结节，慢慢体会效果。
真的感觉自己都忘了笑，现在做动作让自己放松，微笑起来，打开心口。
第三个动作的小生阳做下来肩膀好累，到七十的时候就撑不住了，加油，要通关。
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