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莲儿
2026/9/30
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晚上听了黑土地教练答疑课，明白了许多。锻炼要执大象，天下往。重整体，淡局部。身体是个通道，不能只练一个动作去解决局部问题，要上下齐练，整体练，局部的问题自然就解决了。身体局部的问题，就不去纠结了。勤学苦练，静待花开。
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