今晚是基础班第三次直播间答疑。 我的问题大致是：近日好几种老皮肤问题接连复出，是不是翻病？饮食上是否要忌口？外用药涂抹会不会阻碍翻病？ 梨梨教练说是翻病。她说进得明不忌饮食。从心理学角度来说，想吃啥吃啥，是对心理能量的补给。当你的需求得到满足，是让心欢快的一种方式。所以不必特意在意什么食物能不能吃，不需过多禁忌。皮肤问题翻出来是好事，是能量较足的表现。这段时间通过健身，身体已经通开了一些，大气转动起来了，能量就越来越足，以前的一些被压着的老毛病就会翻出来。听着好有道理啊！教练还给出如何迅速渡过翻病期的建议。1、继续坚持锻炼，让能量马车拉起来。2、需额外补充气血。如喝气血汤+奇家产品。这些我倒已经在实施中。 最后黑土地教练讲了一个故事。内容大概是这样：有人也是皮肤问题说海鲜是发物一直不敢吃，但还是年年发病出疹子。可有一次去海边玩了两个月，那里只有海鲜吃，结果玩完回家发现皮肤问题好了。听完故事，我的最后一个问题就有了答案。 教练说其实呀所谓的发物是个好东西。它在不断地把疹子发出来，就是不断地把垃圾清除体外的过程。 今晚两位教练的答疑又一次改变了我的认知，真是学无止境啊！……