今天复看了依依老师一对一动作指导，再次重新体会到拉伸到位身体一会儿就开始发热，一个标准的动作抵十个不规则动作，拉伸到位身体伸展舒畅的，依依老师强调动作要打开绽放，建议加入义工团队提升自身更快，课后和组长联系沟通，组长了解到我现在的情况，体力消耗身体有些体力不足，我也考虑到自身情况，决定先好好学习基础班课程加强训练提升自身体能，身体体能提升了再加入义工队伍，感谢依依老师悉心指导关心厚爱！加油哦！