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萍安 2026/9/30 13
加入得明基础班系统跟练半个多月了,已经习惯这套系统动作,每天基本三练,身体上的进步也显现了,睡眠改善,虽然还是多梦易醒,但也能保证6小时多,起夜一次,白天精神饱满,另外副乳减小很多,这是我没想到的,心情开朗多了,坚持,加油!




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2楼 土豆君
三练成习惯,睡眠、副乳、心情都在变好!副乳减小是腋下经络在通,心情开朗是肝气舒了。继续坚持,多梦会慢慢改善。🌹
2026/10/8 17:52:53 0 分享 回复
1楼 秋水
坚持锻炼,收获慢慢就来了,继续加油哦💪
2026/10/7 12:19:42 0 分享 回复

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