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萍安
2026/9/30
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加入得明基础班系统跟练半个多月了，已经习惯这套系统动作，每天基本三练，身体上的进步也显现了，睡眠改善，虽然还是多梦易醒，但也能保证6小时多，起夜一次，白天精神饱满，另外副乳减小很多，这是我没想到的，心情开朗多了，坚持，加油！
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