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相由心生
2026/9/30
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这几天睡眠比较好，睡完觉起不来，早上第一次操做不了只能跟八点半的，连着把六点多的一起跟了感觉也还行，不是很累，今天做完有点后脖子酸，也没感觉用力。接着做气血操，做的时候会打嗝打哈切。感觉做了一段时间手变好看了。自己有点懒不想动，但是一做操就停不下来啦。还是要每天想偷懒的时候强迫自己动起来
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