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日记17(日记)
沙沙子 2026/9/29 12
跟练早操，下午50高抬腿50迈毛，胸口紧缓解，对“打开与绽放”有了切身体会。打嗝比前两天减少。右手无名指痒，左手右手关节僵硬、手指胀。右腿膝盖上方肝胆经有痛感。查看得明学习引导>>

全部评论

1楼

边练边体会，用理论指导健身，用身体感受验证理论，完美闭环，体验出来的才是真正属于你的。

2026/9/29 22:19:52

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