今早起来感觉比昨天好多了，就是有点没睡够，起来跟了早操，每次听大千老师讲都能有一两点新感悟，动作到位还是非常重要，还有格局一定要打开。 锻炼一会感觉身体开了，比昨天灵活太多了，可能今天天气要晴了吧，身体都要成天气预报了。。。 今天白天感觉身体轻松，这两周的锻炼成果还是挺明显，熬过了肩颈的疼痛，这个挺受罪的。淋巴结和牙龈肿还没完全好，还有瘰疬这个病真是日积月累的，脖颈侧的淋巴结咕噜咕噜转动，希望能慢慢消下去，目前还没发现太大变化。口腔溃疡没有加重，不咋疼了，也没完全好。还有一个体会就是耳朵感觉比以前软了，可能是身体灵活了吧，中医的全息论果然是这样对应，古人诚不欺我。 继续锻炼，希望可以养成习惯，路漫漫其修远，希望能坚持求索，一点点观照身体的变化。