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一对一指导收获(日记)
芒芒果子 2026/9/29 15
平时自己觉得练得还挺好。动作一做出来教练就发现问题所在。我再看了回放，确实和老师做的还相差很远。最大的收获就是要阳经发力。以前只是知道这个概念，不知道怎么落实。经教练一指点，就立马领会到了精髓。有一对一指导和线下指导，我们会少走很多弯路。感谢教练！查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

淡然一笑

悟性很高。太👍🏻了。阳经发力，因为只有把外面的结，淤滞拉开了，里面才能舒展。自己闷头练和有教练指导区别很大的，确实可以少走很多弯路！因为我们也是这么过来的。正确的发力方式效果非常显著，谁练谁受益！加油

2026/10/1 7:56:55

0 分享回复

1楼

一点就通，进步很快🌹🌹🌹🌹🌹🌹

2026/9/30 8:22:05

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